当前位置:冬日小说网>选择吧,打工人!>第333章:也不看看我是谁!
阅读设置

设置X

第333章:也不看看我是谁!

秦天嘴角微微抽搐,这家伙还真会睁眼说瞎话:“那我问你,刚才的动作记下来没?”

苏雨薇点了点头:“拜托,这也不是什么高难度动作,有什么难的吗?”

“行,那我接下来教你第二个动作,那就是手臂必须要放开,不能够随着抬起来的时候手臂也向前弯曲。”

苏雨薇听了似懂非懂的点点头,接着秦天又顺着再次滑到下方,苏雨薇顿时就紧张起来了。

秦天顺着视线往下移,双手微微的握住了苏雨薇的双腿,然后将其拉成三角形态,继续跟其他学生讲解。

“同学们记住,形成的三角腿型,是不能够分开的,你必须要紧紧的夹住。”

“如果夹不紧,那么我现在的手就放在中间,你用力夹住。”

苏雨薇看着秦天的手臂就在自己的大腿中间,莫名的咽了咽口水,不过却有些不耐烦的问:“你能不能快点?”

秦天默默点头:“很好,那你接着开始腰部用力,然后起身。”

“等一下,等一下,错了错了。”

秦天耐心的说道:“都说了手臂不能张开,必须保持刚才的姿势,否则的话这样很容易伤到腰的。”

“哪里错了?我看其他人不都是这么做的吗?”

从未做过仰卧起坐的苏雨薇,顿时感觉这任务对自己来说无比艰巨啊。

刚刚她整个人坐起来的时候,简直使出了毕生的所有力气。

这才忐坷的完成了第一个,却耗尽了她所有的力气了。

可好不容易完成了一个,居然就被批评了,苏雨薇瞬间心里就有些委屈了。

“记住手臂不能张开,要放下去,这样才能够保护你的安全。”

秦天耐着心,一点一点的教着苏雨薇,周围的学生们,也耐心的观看了起来。

也有个别等不及的同学已经开始躺在草地上做了起来,只不过动作基本上都是乱来的。

秦天瞄了一眼,看到大家现在几乎都已经休息的差不多了,于是手一招把闲散学生都召唤到了自己的面前。

全班的同学都围过来之后,秦天把刚才的几个要点对着学生们从头到尾讲述了。

自然那手也没闲着,在苏雨薇的身上摸索了几处地方,重点讲述了一下应该要怎么样做。

学生们听得津津有味,像这种专业的讲解,他们还是第一次听。

“都记住了,仰卧起坐是腰部发力,可不是通过脚来发力的,很多人都想把脚翘起来,所以必须两人一组轮流做。”

“其中一个人负责压脚,压脚可以压在脚腕处或者是直接捏住她的大腿。”

秦天又做了一下示范,双手放在了苏雨薇的脚腕处,宽大的手掌卡住了她的关节。

之后又直接移到了那白嫩的大腿之上,手掌捏上去的时候,苏雨薇顿时十分害羞,总感觉这个动作有点太过突出了。

“雨薇同学,现在进行仰卧起坐,给大家做个代表。”

秦天一声令下,苏雨薇紧紧的抿住了自己的嘴,开始用力的进行仰卧起坐。

咦……

做了一个后,苏雨薇发现这一次的仰卧起坐比刚才要轻松了很多。

可能是大腿被秦天给捏着,自己更容易发力了,腰部一挺,整个人就笔直起来了。

只不过仰卧起坐起来时,几乎跟秦天只有一拳半的间隔,从侧面看几乎两人就是直接吻在了一起。

如果苏雨薇大胆的话,现在完全可以嘴对嘴。

看着每一次仰卧起身起来,就能贴近秦天的脸,苏雨薇心跳的都快要从嗓子眼飞出来了。

整个人兴奋的不得了,那脸就像是熟透的樱桃一样了。

一旁的顾惜惜手托下巴,无奈的发笑了:“这下某人心里估计得乐坏咯~”

其实别说是顾惜惜心中有这样的想法,那所有的女生们都是一脸的羡慕嫉妒恨。

为什么自己就没能当上体育委员?

如果自己当了体育委员,现在和老师互动的不就是自己的吗?

在众多女生的羡慕的目光下,苏雨薇一口气直接做了二十五个仰卧起坐,动作十分的标准。

“干的不错!”

秦天拍拍苏雨薇的肩膀,毫不犹豫的赞赏了一声。

能一口气做25个仰卧起坐,起码苏雨薇的体质方面还算可以的。

“那是当然的,也不瞧瞧我是谁。”

苏雨薇傲娇的扬起了自己的脑袋,幸好自己有舞蹈的基础,对动作方面的调节得心应手。

秦天转身在眼前的同学们问道:“你们等会就照着体育委员的方法做,大家都学会了吗?”

“学会了!”

众人一听,纷纷点了点头。

每个人的脸上都露出了兴致勃勃的模样,显然对接下来的仰卧起坐充满了信心。

“既然如此,各自选择自己的搭档。”

“接下来先进行五分钟的仰卧起坐,大家必须要调整好自己的节奏,不能太快这样没有锻炼的效果。”

“最好五分钟最低能够做二十个,现在开始吧,做完之后自由活动。”

秦天还在吩咐着,苏雨薇却看向了一旁的顾惜惜,打算和顾惜惜搭档。

可顾惜惜对着苏雨薇疯狂的眼神暗示,示意对方去和秦天搭档。

苏雨薇眼前一亮,瞬间茅塞顿开,可正当她准备要和秦天合伙搭档的时候。

可偏偏在这个时候,几个女生也有同样的想法,瞬间就像烦人的苍蝇一样飞得过来,她们都已经迫不及待的想要跟秦天组队搭伙了。

“秦老师,我和你一组行吗,我胸太大,我怕有些动作做不好。”

一名长相还不错的学生,立刻对着秦天疯狂的抛着媚眼。

可她还没展现完自己魅力的时候,却被另外一旁的女生给撞开了:“老师你别听她,我和你组队,我一定会认认真真的完成老师交代的作业。”

刚才撞人的女生,甚至手都有些开始不老实了,握着秦天的双手摇着撒娇。

可这还没得逞,又被另外一名女生给挤开了,顿时场面闹哄哄的。

苏雨薇在一旁看着这群不要脸,瞬间火冒三丈,恨不得把她们直接大卸八块。

上一章 下一章

足迹 目录 编辑本章 报错

随机推荐: 容黛霍少霆小说免费阅读恋爱只会影响我投球的速度修真界唯一真龙武道神尊剑祖神医药王花刺1913重生了:还想我当接盘侠?不可能人在东京签到都市传说万界道尊