苏哲给吕严肃针灸完毕，又让杨青青帮自己针灸。
药液调制的有点儿多，不用可惜了，再一个自己也需要继续锻炼。
不能老是吃苏家血脉强大基因的老本不是。
吕严肃针灸完以后，趴在沙发上不敢动弹。
只要有锻炼肌肉的动作就会感到撕心裂肺的疼
那岂不是是说动动手指头手指头就会疼
于是他稍微动了动手指，确实感觉到手指隐隐作痛，不过痛的不算很明显。
吕严肃就不敢轻易动弹了。
用脚趾头想也能知道，动作幅度越大，越用力，就会越疼。
自己只是轻微动动手指就隐隐作痛，这要是用力打出一拳，岂不是真得疼昏过去
苏哲在杨青青的帮助下，也针灸完毕。
他坐在椅子上也不动弹。
苏哲是经历过那种疼痛的，他当然知道利用这种方法锻炼是什么滋味。
根本就是没事给自己找不痛快的好吧，而且还是地狱级别的
“严肃，你怎么不动”苏哲轻轻挑起右眉。
“昨晚没睡好，我多歇会儿。你怎么不动”
“没啊，这不是刚弄好吗，准备动呢。”苏哲说着，站起来舒展了一下身子。
即便有特殊血脉，这股疼痛还是很明显的。
只不过轻微的动作引起的疼痛，还是能够忍受。
要不坐个蹲起试试
苏哲尝试着完全蹲下，站起来时两天大腿的肌肉，就像是被铁刷子刮了一样，火辣辣的疼。
不禁皱起眉头，咬了咬牙。
确实挺疼的这要是真的锻炼起来，可有点儿受了。
连自己都觉得疼，严肃能抗住吗
苏哲有点儿后悔，记忆太过于久远，他低估了这种锻炼方法来到的痛感。
“苏哲，很疼吧”吕严肃满脸狐疑。
“还行，不算特别疼。”说着又做了一个蹲起，这下疼的倒吸一口凉气，额头上都渗出了细密的汗珠。
吕严肃见苏哲这模样，有点儿怵，顿时后悔起来，“苏哲，有没有那种能够减轻疼痛的妖精”
“有倒是有，但是没有针对青色精灵的，所以锻炼吧，等青色精灵和体内细胞结合就好了。
螳螂妖的血液，也能够让你的身手，变的更加敏捷。
所以我建议你直接从剧烈运动开始，多疼昏几次过去，等习惯了就不疼了，你说是不是”
吕严肃嘴角微微抽搐，我怎么这么贱啊，同意这种锻炼方法
杨青青将吕严肃扶了起来，就这么简单的起身动作，吕严肃感觉腹部传来一股钻心的疼痛，不进倒吸一口凉气。
“有这么疼”杨青青纳闷。
吕严肃勉强笑了笑，“没不怎么疼。”
男人，怎么可能说疼
杨青青帮吕严肃穿上衬衣，“男子汉大丈夫嘛，不是说了不会死人的。”
苏哲轻咳两声，“那啥我先出去跑步了”
说罢，迈着轻巧的步伐，缓缓走出办公室。
不是苏哲不想迈大步子，实在是太疼了啊
他得找个没人看见的地方，剧烈运动一下，等身体适应了更大的疼痛，对于这些轻微小疼痛也就麻木了。
“青青我决定，回家锻炼，这几天你就在公司帮忙吧”
吕严肃跟苏哲想法一样，一个大男人，因为疼而哭天喊地，被人看见了多丢人
回家还能问问自己小姨，有没有缓解疼痛的方法。
苏哲这种锻炼方法，虽然是捷径，可也不是常人所能够接受的捷径。
曾经有人利
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