谢锦飞把自己的创意直接交给下面人做之后，就开始决心干一件大事健身
经过上次地下车库的事件之后，谢锦飞清楚的知道了身体素质对一个人的重要性。
面对突发情况反应迟钝不说，就是跑向电梯的那几十米都把谢锦飞给累岔气了。
谢锦飞在系统商城里找了一下关于健身的产品，发现商城里卖的都是一些健身器材和减肥药，并没有那种可以一秒速成的健身灵药，看来健身一途只能靠自己努力了。
看到谢锦飞准时回家柳小鱼奇道：“你这两天好像不是很忙啊，每天下班都这么早，不符合你的个性啊”
“我的活干完了，现在剩下的就是下面的人去打市场了，这种小事就不需要我出手了，不然花钱养他们干什么”
说完谢锦飞把外套一脱对着一只已经长大的马里努阿犬喊道：“天魁，去把衣服挂上”
天魁似乎已经对挂衣服这种事情很熟练了，咬着谢锦飞的外套连跑带颠的冲向了墙角处的一个立式衣挂前，一个跳跃轻巧的把衣服挂了上去。
“天捷，去给我拿瓶水”
很快一直德牧也轻车熟路的来到冰箱前用爪子扣开冰箱门后，咬着一瓶矿泉水向谢锦飞奔了过来。
“我感觉你养的这些狗可以兼职当保姆了”
谢锦飞的二狗子部队都很聪明健壮，除了品种优良以外，当然要归功于系统的强大狗粮。
谢锦飞喝了一口水之后走到柳小鱼身边坐在沙发上突然说道：“我明天开始决定健身了，你作为一个实力派的健身大师，有没有什么好的建议”
“你要健身不是我瞧不起你，健身可不是一朝一夕的事情，需要常年累月的积累，最少要坚持三个月你才能看到成果，健身很辛苦的”
说着撩起了自己的衣服轻拍了一下自己的腹肌说道：“看到没为了它们我可是都要累成狗了”
羡慕的看了柳小鱼的腹肌两眼后，谢锦飞便问道：“想达到你这程度得多久啊我以前也健身了，坚持了一个多月呢，但是并没有出现腹肌啊”
健身可是柳小鱼的强项，现在自己终于有在谢锦飞面前表现的机会了，当然要尽力的表现了。
“健身房的那些教练是有本事，但是他们的目的是什么是为了赚钱啊而且你是他们的顾客，一定不敢对你下狠手，
想要健身达到效果可不容易，除了每天都要坚持以外就是要在饮食上控制自己，不能吃高热量高脂肪的东西，如果你够狠的话，三个月就能出现显著的效果，半年就能让你脱胎换骨”
“需要这么久啊你说的够狠是需要多狠啊”
“嗯就是练到你筋疲力尽为止”
“呃好吧，那我得先从哪里开始练俯卧撑吗”
“健身不是简单的力量训练，还需有一定的有氧锻炼，你要是真打算健身的话，先从跑步开始吧明天早上开始和我一起晨跑四十分钟”
“ok”
对于健身谢锦飞向来都是开始的时候信心满满，坚持到一半就半途而废。
第二天谢锦飞果然和柳小鱼同时起床，又换上了一套不错的运动套装，迎着朝阳和靓丽的美女一起开始了美好的晨跑。
但只是跑了十五分钟后谢锦飞就感觉自己的肺都要炸了。
“不行了我不行了”
看到谢锦飞双手拄膝要死要活的样子，柳小鱼一把拉住谢锦飞的胳膊说道：“别停下，一旦停下刚刚的十五分钟都白跑了，跑不动的话就走路，尽量快点走，等缓过劲来了继续跑”
按照柳小鱼的指示，谢锦飞终于算是完成了这四十分钟的晨跑，接着就是十几分钟的拉伸。
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