“完整鍛鍊”這種事情，倒是確實罕見。
但王動無意在鍛體術的修行進度上做什麼保留。
他的年齡已經超過二十歲，在鍛體術的修習上，起點比別人慢了不止一步。
不需要考慮和什麼人去比較，鍛體術修習畢竟是個人~的事情。
但也正因爲鍛體術的修習，是與個體的進化息息相關，王-動才更加重視。
而且，鍛體術的修習進度這種相對私密的情況，只要有一定的保密意識，就能夠比較容易-的被隱藏起來。
王動本人自然不會胡亂去炫耀，而林輝，經過前世的證明，同樣是可靠的人。
只需王動表明態度，請林輝代爲保密，那麼王動的鍛體術修習進度，很難會被泄露出去。
再退一步，就算真的被泄露出去，也沒什麼。
一個鍛體術修習上的奇才而已。
這種天賦又不能被掠奪，成長同樣需要時間，不至於像袁恕留下的戰斧號那樣，因爲懷璧其罪而被覬覦。
兩人互相行禮道別。
回到住所，王動先洗漱一番。
感受着宇宙遊離能量注入體內後的涼意，這種久違的感覺，王動衷心的露出笑容。
就是這種感覺，感受到自身正在實打實的變強，往更好的方面發展。
讓人慾罷不能。
午餐，正如林輝所言，相當豐盛。
以大量高蛋白含量的肉類，提供纖維質的蔬菜爲輔。
但爲了不破壞其營養成分，味道自然不咋地。
其實鍛體術的修習，也有專門的輔助營養劑，拇指大的一根試管，即可滿足相關營養的需求。
但林輝顯然屬於“自然派”的修行觀念。
認爲人體的消化吸收能力，同樣需要培養鍛鍊的過程。
相比起從食物中攫取到自身所需的營養成分，單純的從營養劑裏獲得所需營養，對人體內部的消化器官，所能起到的鍛鍊效果，明顯不足。
對這一點，王動是持不置可否態度的。
這種說法太過唯心一些。
宇宙遊離能量對於身體的強化，是具有整體性效果的。
消化能力同樣也在範疇內。
其實更多的，是考慮成本因素。
初級階段，乃至中高級階段，確實都有相應的輔助營養劑，但其價格，是成指數往上增長。
再高級時，也許依然有相應的輔助營養劑，可其價格，以及獲得渠道的提高，同樣可以想象。
而哪怕是初級階段的專門營養劑，對於黑石男爵領拮据的財政情況來說，也不是輕易可以承擔的。
細嚼慢嚥，王動無視營養餐淡寡無味的事實，硬是慢慢將其全部喫下。
偉力歸於自身，始終是一條前途光明的道路。
目前的階段，沒有營養劑，有營養餐，一樣能夠達到很好的效果。
不過是需要多喫幾口飯而已——哪怕口味不大好。
他有足夠的韌性，完成自身的進化。
午飯後小憩片刻。
下午兩點，王動準時出現在訓練場上。
沒有提前，哪怕是一分鐘時間的休息，也是寶貴的。
無論是痛苦還是集中注意力對宇宙遊離能量的感應，都相當消耗精力，下午還有鍛鍊，儘量恢復精力纔是最重要的。
沒必要去做那些無謂的“面子工程”。
還是繼續“雙旋臂”的鍛鍊。
只有完成這第一個動作的訓練後，才能繼續下一個動作。
林輝沒有直接上手，而是同上午一樣，先對王動普及一些理論之時。
“鍛體術對人體的調整是一個漫長的過程。
初級階段的鍛體術，要求修習者完成多達三十六個動作的練習。
這三十六個動作的修行順序，並沒有強制要求。
但這三十六個動作的排列順序，本就是根據其難易程度來排列的。
因此對於大多數人來說，基本上就是按照默認順序，一個接一個的修習下去。
在沒有完整鍛鍊效果的情況下，每次修習時，被導入體內的宇宙遊離能量無法將身體全部修復。
這就需要時間讓身體完成自我恢復。
於是每次修習完，就需要等待長則四五天，短則一兩天的時間，才能進行下一次的修習。
於是乎，一個動作的修習，往往需要數月乃至更長時間，才能完成鍛鍊。
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同時，鍛體術的修習，最重要的一點，在於堅持不懈。
一旦有所鬆懈，比如中途停頓一兩週的時間，沒有進行修習，那麼原本提升的身體素質，就會開始出現退化。
事後就要額外多付出數倍的努力才能彌補回進度。
只有徹底完成某個動作的鍛鍊後，所提升的身體素質，纔會固定下來。
所以，堅持二字，是鍛體術初級階段最重要的一點，貫穿上下始終。”
說完，林輝對王動示意，王動很自覺的擺好姿勢。
林輝的下手依舊快很準，“咔嚓”兩聲，王動的雙臂就被掰成比上午時，翻轉角度更高的姿態。
..................
劇痛再次襲來，相比起上午時的鍛鍊，似乎更加難熬一些。
這不是王動的錯覺。
上午的鍛鍊，對王動的消耗並不小。
體力的恢復，有着宇宙遊離能量的輔助，還好說。
主要是精力的恢復，沒那麼快。
此時王動的精力，不足上午時那麼飽滿。
對痛苦的耐受能力，也就會有一定的下降。
哪怕完成第一、第二階段的大多數人，每天一般也只會進行一次的鍛體術修習。
這不是怠惰，而是爲了讓精力得到更充足時間的恢復。
從而更好的完成宇宙遊離能量的引導。
這樣的鍛鍊效果才能達到最佳。
一昧的增加鍛鍊次數，而不去考慮鍛鍊效果，那是在對自己耍流氓。
但王動依然堅持下來，直到宇宙遊離能量滲入體內，將痛苦完全消弭，才放鬆對注意力的控制。
又一次“完整鍛鍊”！
完成後，王動鬆懈下來，整個人險些一屁股坐到地上。
身體上，力量依然充沛，只是精神有些恍惚。
這是輕度精力透支的狀態。
“王動閣下，您的表現很好！
晚上好好休息，等到明天上午，我們再繼續課程。”
林輝不吝讚美，這樣優秀的學生，真是讓人慾罷不能。
要不是看王動確實練得狠了，林輝巴不得在晚上再加一節課。土.
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