第十章 極限訓練 （上）

談了近乎一個時辰，秦羽完全明白自己老師的訓練方法的原理，同時秦羽心中也愈加佩服趙雲興，他完全能夠判定出，如果按照趙雲興的鍛鍊方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。

力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。

工欲善其事，必先利其器。

鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼

而後，訓練便開始了

東嵐山雲霧山莊數百米之外的一美麗的圓湖旁，趙雲興站在湖旁，在他的旁邊有一機械擺鐘，這機械擺鐘是精於機關之道的高手造出來的，因爲製造過於繁瑣，只有貴族人家纔會有。

擺鐘分二十四個小時，十二個時辰，每個小時六十分鐘。

“快，遊快點”趙雲興冷然說道。

在圓湖中正有一道身形不斷地遊着，正是秦羽，按照趙雲興的說法，游泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以秦羽被命令在圓湖中不斷地遊着。

“好想停下來啊。”秦羽咬着牙，不斷的揮着手臂，雙腿也協調地拍擊着水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。

秦羽過去經常在西苑中泡溫泉，溫泉中央也很深，秦羽經常在其中游泳，游泳技術很高，可是如此不停地遊，而且在規定時間內游完，對秦羽來說，卻是太痛苦了。

腿痠，手臂發酸，頭腦發脹。

“父王”一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙繼續堅持着，即使已經到了極限，可是他依舊堅持着。

“快，再快一點。”趙雲興沒有絲毫感情的冷漠催促道。

秦羽眼中有着一絲狠色，死死盯着前方，聽到趙雲興的聲音，秦羽心中不斷要求自己加快，就在這個時候，秦羽發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

秦羽清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。

超越極限。

他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

“好，慢了三分鐘。”趙雲興看了那機械擺鐘，淡然說道。

秦羽艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這麼喘息着，盡力的呼吸着清新的空氣，努力讓自己快點恢復。

“你慢了三分鐘，現在就罰你從這跑回西苑，然後在西苑練功場空手深蹲一百個。”趙雲興直接說出了命令。

“從這跑回西苑還”秦羽氣喘地說不出話來，難以置信看着趙雲興，此刻他腿算的根本都走不了路了，這趙雲興竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。

“你有意見”趙雲興平淡反問道。

“我有意見，超越人體極限是可以鍛鍊身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛鍊了，老師，剛纔游泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經歷一次極限了。”秦羽直直看着趙雲興，直接說道。

趙雲興淡然道：“我是老師，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，我可以立即離開。你這樣懶惰的弟子，我可不在乎。”

秦羽臉色微微一變。

而後秦羽看了趙雲興一眼，深吸一口氣，努力的催動着雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。

“咦，怎麼回事”秦羽心中震驚。

後面看着的趙雲興嘴角有着一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限游泳的時候你手臂用力可是比腿大多了

，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”

一想到剛纔秦羽責問自己的模樣，趙雲興心中便笑了起來。

“這個小子。”笑着搖了搖頭，趙雲興跟在秦羽身後。

傍晚，西苑溫泉中。

經歷了一天的極限訓練，此刻秦羽躺在溫泉中，感受着肌肉的陣陣痠麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。秦羽一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這纔是真正的享受啊”

小黑也揮着翅膀在一旁不斷扇着，似乎很是高興。

冷峻着臉的趙雲興走了過來，站在溫泉旁，道：“這雲霧山莊的溫泉極有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了三個時辰後，你就去翁老先生那，在那塗抹一些藥酒，吸收點藥酒藥效，對你身體很有好處。”

“恩，知道啦”秦羽此刻很快活，隨意揮手道。

趙雲興也不在意，轉頭就走。

練功場上，趙雲興筆直站在那，秦羽也是早早就到了，這一次秦羽可沒有遲到，說來奇怪，雖然昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎。

“外功能夠修煉到極限的，怪不得大多是家庭殷實的富家權貴子弟。”趙雲興心中感嘆道。

修煉外功，不斷超越肉體極限，可是身體並不只是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，富家子弟，可以喫大補、喫專門的藥膳，配珍貴藥酒，而且還可以請醫道高手幫忙按摩解除身體疲勞。

有如此條件，鍛鍊起外功自然不同了。

“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲，先一百個。”趙雲興隨意指了一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，估計也就十斤左右，對於成年人自然輕鬆，可是對於才八歲的秦羽，就不同了。

“哼”

秦羽雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕鬆嘛。”

“做完一百個再說。”趙雲興冷漠道。

當即秦羽開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麼可是接連做了三十個以後，秦羽就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。

一百個

才四十個秦羽就難受了。

“呼”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢復了下來，秦羽再次繼續深蹲，可是越到後面越是痛苦，秦羽眼中閃爍着狠光，不斷咬牙堅持着。

一口氣堅持到七十個，秦羽甚至於感到腿部再也站不起來了。

“喝”

猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，秦羽眼中竟然有着一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

“喝”

又是一聲大喝，秦羽再次站了起來。

一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現出來，就這麼的，幾乎奇蹟的，隨着秦羽最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲

秦羽雖然腿部虛浮，彷彿時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。

一旁的趙雲興暗中點頭。

“現在進行指力訓練。”趙雲興依舊錶情冷峻，根本不給秦羽絲毫休息時間，直接命令道。這趙雲興其實訓練計劃也是設計好的，此刻秦羽最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，趙雲興便進行指力訓練。

“老師，指力怎麼訓練啊”秦羽雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對着趙雲興笑嘻嘻問道。

秦羽越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。